Bronzeado perfeito e duradouro
O verão a acabar, e esse tom de pele bronzeado que tão bem lhe fica irá desaparecer, então como fazer para manter o bronzeado por mais tempo?
Apesar de não dar muita importância, deve ter em mente que a sua pele corresponde a 16% do seu peso corporal e tem diversas funções como regulação térmica, defesa orgânica e proteção contra os agentes do meio ambiente.
Tenha particular atenção que a exposição solar em excesso pode causar diversos problemas de pele como:
- Manchas de pele
- Rugas (envelhecimento precoce da pele)
- Cancro de pele
Para manter a sua pele bronzeada e saudável por mais tempo, siga estas dicas para evitar danificar a sua pele e o bronzeado desaparecer rapidamente.
- Antes da exposição solar, faça uma esfoliação, libertando a sua pele de todos resíduos, facilitando uma exposição solar uniforme.
- Coma frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarela, são ricos em betacaroteno, a impregnação de betacaroteno na sua pele ajuda a obter o tom bronzeado que tanto adora.
- A exposição solar deve ser no início de curta duração e de forma constante, evitando as horas de maior radiação solar, as melhores horas são de manhã até às 11:00 horas e após as 16:00h.
- No início use um protetor solar com fator de proteção solar alto e conforme a sua pele vai ficando bronzeada nos próximos dias deve diminuir aos poucos o fator proteção do seu protetor solar.
- Aplicar protetor solar, de forma periódica durante a duração da sua exposição solar, pois o protetor pode desaparecer por ação da fricção com a toalha ou areia, e os banhos no mar ou piscina.
- Beba bastante água, é necessário manter o corpo e a sua pele bastante hidratada.
- Coma alimentos ricos em antioxidantes (frutas, legumes, leguminosas)
- Após sair do mar ou piscina e sempre que possível, deve usar um duche de água fria de forma a eliminar da sua pele todos resíduos de cloro ou sal e voltar a colocar protetor solar.
- Quando o dia acabar, um duche evitando água muito quente e depois da pele limpa, aplicar um “after sun” que irá ajudar a reduzir o vermelhão da pele causado pelos raios UV, hidratando e nutrindo a sua pele, contribuído para a sua regeneração.
É inevitável e eventualmente esse tom de pele bronzeada irá acabar por desaparecer, então à que apostar na manutenção:
- Faça uma esfoliação leve utilizando uma escova ou esponja esfoliante o que permitirá controlar melhor a pressão sobre a pele e evite os esfoliantes com grãos, acido glicólico ou acido salicílico pois provocam o desvanecimento do tom da sua pele.
- Evite a depilação com cera ou outro agente que elimine as células superficiais da pele.
- Utilize um bom autobronzeador de forma regular.
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