Benefícios de tomar banho em água quente ou água fria.
Independentemente do gosto pessoal de cada pessoa, ou da altura do ano, banhos com água quente ou água fria têm diferentes benefícios.
Assim se quer abrir os poros e limpar a pele, nada melhor que um banho com água quente, já se deseja acelerar o seu metabolismo, nada melhor que uns banhos frios, e assim gastar umas calorias extra.
Benefícios banho água quente:
- Reduz o cansaço
- Relaxa os músculos
- Alivia a congestão nasal
- Abre os poros e ajuda a limpar a pele
- Alivio da dor de cabeça
- Reduz ansiedade
Benefícios banho água fria:
- Promove a firmeza da pele e muscular
- Efeito calmante em momentos de stress
- Estimula o sistema imunitário
- Previne constipações
- Acelera o metabolismo
- Promove o estado de alerta
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